2014/12/22

蒜山マラソンは1時間55分というタイムで「楽しいランニング」に終わってしまいました。
早く復活して、苦しいながらも、快適にスピードが出せるレースをしたいと考えています。
どの競技もトレーニングを開始し、試合・レースに出るようになって、4～5年目に一度ピークを迎え、タイムを競うものなら自己ベストが出るようです。
中には20年近くもベストタイムをキープしている方もいます。
毎日のトレーニングを欠かさない事は、生活習慣病の食事・運動療法に通ずるものがあります。
いつも快適な生活を目指したいものです。